PILATES CON VITO TUTTI I VENERDI' ORE 19.00

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Il pilates è una ginnastica consapevole che si esercita a partire dal centro del corpo.
Con le mie pratiche faremo movimento, miglioreremo la postura e il tono muscolare, per generare benessere in tutto il nostro essere.
Ci faremo ispirare da un motto che ha guidato Joseph Pilates nel perfezionare la disciplina, che dice: “Non troppo e non troppo poco”.
Nell’equilibrio e nella giusto misura troveremo, di volta in volta, con esercizi appropriati e sempre vari, il nostro ben-essere.