"Le Joli Monde" Insieme Per Stare Bene

NUOVO CORSO DA MERCOLEDI' 2 LUGLIO !!!

 

HATHA YOGA FLOW CON MONICA 

Tutti I Mercoledì ore 18.30 - 19.30

Solo su prenotazione è sempre possibile  prenotare una prova gratuita
 

(è comunque sempre apprezzata un' offerta libera anche simbolica

una piccola gentilezza nel rispetto dell'insegnante che sta dedicando tempo e attenzioni ) 
 

Lejolimondesesto@gmail.com
Whatsapp 347 8317498

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COS’È IL CORSO DI HATHA FLOW YOGA

È un corso di yoga fluido e moderatamente dinamico
Con il termine Hatha Flow si intende uno stile di yoga che combinando gli elementi , a metà strada tra
l’Hatha Yoga e il Vinyasa, fluisce attraverso movimenti morbidi.
Con il termine Hatha si fa riferimento allo yoga che mira ad armonizzare le differenti parti di noi stessi,
aiutandoci a trovare un equilibrio.
Nella tradizione dello Hatha Yoga si presuppone alla componente fisica dello Yoga autentico che consiste
nel praticare diverse posizioni, gli Asana, affinché l’apparato muscolo scheletrico possa sciogliersi e
concentrarsi e facendo in modo che il corpo non distragga la mente.
Con il termine Vinyasa ci si riferisce a quel movimento fluido , della durata di un respiro, che fa da ponte tra
le posizioni di una sequenza di yoga dinamico.
Attraverso la pratica di Hatha Flow ci si può trovare a metà strada tra le due tradizioni , prendendo
dall’Hatha le posizioni tradizionali e dal Vinyasa quell’idea di posture legate tra loro da un movimento fluido
e morbido senza che ci sia una netta separazione tra un asana ed un altro.

 

GLI EFFETTI DELLA PRATICA

Grazie e attraverso la pratica costante e regolare di questa disciplina si potrà riscontrare una maggiore
flessibilità del corpo, allungamento dei muscoli, miglioramento della postura e rilascio di eventuali tensioni
accumulate nel tempo.
La fluidità della pratica di Hatha Flow permette di abbandonarsi completamente al ritmo del movimento e
del respiro, durante la quale la mente si libera dal pensiero e scivola nel corpo.
A livello mentale ed emotivo questa pratica contribuisce ad allentare le tensioni e armonizza le emozioni,
attraverso le energie che scorrono nel corpo, e a riconnettersi con la nostra interiorità permeata dalle
vibrazioni dell’universo.

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