"Le Joli Monde" Insieme Per Stare Bene
NUOVO CORSO DA GIOVEDI 11 SETTEMBRE 2025 !!!
Hatha Vinyasa Yoga Con Gloria Giovedì Ore 13.00 - 14.00
27
Solo su prenotazione è sempre possibile prenotare una prova gratuita
(è comunque sempre apprezzata un' offerta libera anche simbolica
una piccola gentilezza nel rispetto dell'insegnante che sta dedicando tempo e attenzioni )
Lejolimondesesto@gmail.com
Whatsapp 347 8317498
​Una classe che unisce l’intensità e la forza dell’Vinyasa Yoga a pratiche di Pranayama, meditazione e rilassamento profondo.
Attraverso modifiche della sequenza, esploreremo lo Yoga come via di trasformazione, ascolto e consapevolezza, riscoprendo il corpo come strumento di connessione interiore.
Una pratica radicata nella filosofia dello Yoga tradizionale, pensata per nutrire corpo, mente e spirito.
​
Il Vinyasa Yoga è una pratica dinamica in cui le asana (posizioni) si susseguono in un flusso continuo, guidato dal ritmo del respiro.
Ogni movimento è sincronizzato con l’inspirazione o l’espirazione, creando una meditazione in movimento che rafforza il corpo e focalizza la mente.
La classe propone sequenze fisicamente stimolanti, pensate per sviluppare forza, equilibrio e flessibilità, integrate con momenti di ascolto del corpo, pranayama (tecniche di respirazione) e rilassamento profondo.
Può risultare sfidante per chi è completamente alle prime armi, ed è particolarmente consigliata a chi ha già un po’ di familiarità con la pratica. Tuttavia ognuno è il benvenuto a provare: praticando con ascolto, pazienza, e rispetto del corpo, ogni pratica diventa accessibile
​
